Gezond Leven Diëtisten probeerde de koolhydraat arme NOETS-bakmixen uit. Een succes vinden wij! We kozen voor de Noets Chokos cakemix, een mix van cacao, kokosmeel en gedroogde banaan. Deze cake bevat 89 kcal per snee en is dus een verantwoord tussendoortje. Noets Chokos cake per snee: 89 kcal Chocolade cake per snee: 127 kcal […]
Bij een gezond persoon zit er precies genoeg suiker in het bloed, maar bij iemand met diabetes wordt dat niet gereguleerd. De suikers die hij of zij binnenkrijgt worden niet verwerkt en blijven in het bloed zitten. Dat is ongezond en kan voor gezondheidsproblemen zorgen, zoals hart- en vaatziekten, slechtziendheid of slechter werkende nieren. Diabetes […]
Lipoedeem betekent letterlijk ‘vetzwelling’ en staat ook bekend als pijnlijk ‘vetsyndroom’. Het is een chronische aandoening van het vetweefsel dat voornamelijk vrouwen treft en meestal pas zichtbaar wordt aan het eind van de puberteit. Het betreft grote hoeveelheden ongelijkmatig verdeeld vet onder de huid van de heupen, dijen, knieën en onderbenen. Minder vaak komt voor […]
Jeanette is in maart 2019 voor een intake gesprek bij ons geweest. Ze is aan de slag gegaan met haar persoonlijke voedingsadvies. Lees hieronder haar ervaring. Hoe gaat het met je? Het gaat goed. Ik ben heel erg blij met mijn resultaat. Ik heb mijn doel bereikt en zit heel lekker in mijn vel. Ik […]
Waarom hebben we cholesterol nodig? Cholesterol is een vetachtige stof die het lichaam gebruikt als bouwstof voor lichaamscellen en hormonen. De lever maakt het meeste cholesterol aan en een klein deel krijg je binnen via de voeding. Als het goed is maakt het lichaam zelf precies de goede hoeveelheid cholesterol aan. Dit kan echter, onder […]
Voor mensen met overgewicht is het vaak een uitdaging om af te vallen en misschien nog wel een grotere uitdaging om het behaalde gewicht vast te houden. Hoe komt dat nou eigenlijk? Mensen met overgewicht hebben vaak een teveel aan lichaamsvet. Dat lichaamsvet is eigenlijk een orgaan, net als het hart en de longen. Dit […]
Je bent begonnen met het GOK programma. Wat vind je fijn aan het programma? Waarom werkt het voor jou? Ik ben heel enthousiast over het Grip Op Koolhydraten programma. Het voelt helemaal niet als een dieet en het is makkelijk om in mijn leven in te passen. Vooral het koolhydratenuurtje zorgt er voor dat ik […]
Als jongeren de 18 jaar passeren, neemt de kans op overgewicht flink toe. Waar 1 op de 8 kinderen te dik is, geldt dat voor een kwart van de jongvolwassenen. Dat blijkt uit cijfers van het Centraal Bureau voor de Statistiek (CBS) die zijn gepubliceerd. Onlangs heeft Gezond Leven Diëtist Berdien van Wezel hierover een […]
Steeds meer mensen kiezen vaker voor plantaardige producten. Koemelk wordt vervangen door amandelmelk, yoghurt van koemelk door soja yoghurt en boter door plantaardige olie. Sommigen besluiten helemaal veganistisch te eten. Wat is het verschil tussen veganistisch en vegetarisch? Vegetariërs eten geen vlees en vis maar bijvoorbeeld wel andere dierlijke producten zoals eieren, yoghurt en melk. […]
