Hoe hoger je weerstand (immuunsysteem), hoe beter je je kan beschermen tegen ziekten en infecties. In de herfst en winter is het extra belangrijk om een goede weerstand op te bouwen omdat door het koudere klimaat, virussen langer kunnen overleven en zich makkelijker kunnen nestelen in je luchtwegen. Ook komen we minder buiten en zitten […]
Ik ben diëtist geworden omdat ik zelf altijd al een passie heb gehad voor voeding, sporten en gezondheid. Mijn naam is Tarah Luisman, diëtist bij Gezond Leven Diëtisten. Wat is je rol in het team?Ik ben één van de drie diëtisten van Gezond Leven Diëtisten en werkzaam op de locatie Boomsluiterskade in Den Haag. Hier ben […]
Sport in de vroege uurtjes Op warme dagen hebben wij veel minder zin om te gaan sporten. Herken jij jezelf hierin? Probeer dan eens ’s ochtends vroeg te gaan sporten. De meeste sportscholen zijn al vanaf 7.00 uur open, maar ook een buitensport is dan heerlijk. Denk aan hardlopen, wielrennen of een work-out in het […]
Ik proefde een nieuwe drankje: Aspire. De claim is dat het je zal helpen om buikvet te verliezen maar helaas is dit niet waar. De smaak valt tegen. De voedingswaarden zijn prima.
Sinds een tijdje is een nieuw en tof product op de markt; Waterdrops! Waterdrops is een super trendy en hip merk die mensen aanmoedigd meer en gezonder te laten drinken. Want we kennen allemaal wel het probleem; in lekkere drankjes zitten al-tijd suikers en dus ook al-tijd calorieën. We willen in deze tijd allemaal eigenlijk […]
We krijgen steeds meer ouders in onze praktijk die een kind hebben met een selectief eetpatroon. Dit houdt in dat het kind weinig en soms zelf geen voedsel wil eten In sommige gevallen eet het kind bijvoorbeeld maar 2 soorten voedsel. “Mijn dochter eet maar twee voedingsmiddelen per dag, banaan en pannenkoek”. Dit vertelde een […]
Veel ouders hebben een kind dat niet goed wil eten. Een gezond eetpatroon speelt een belangrijke rol bij de ontwikkeling van een kind. Ouders doen hun best om hun kind zo gezond, gevarieerd en volwaardig mogelijk te laten eten. Helaas blijkt uit onderzoek dat het eetpatroon van veel dreumesen en peuters niet voldoet aan de […]
De verpakking De verpakking ziet er aantrekkelijk uit en het zijn handige meeneem zakjes. Er zijn meerdere smaken zoals ‘Mixed Berry’ en ‘Strawberry’. De voedingswaarde Zoals je ziet bevat dit tussendoortje per portie niet te veel calorieën. Deze kleine verpakking zorgt voor portie controle en dat vinden we fijn! We zien wel dat er veel […]
Ik proefde een nieuwe drankje: Aspire. De claim is dat het je zal helpen om buikvet te verliezen maar helaas is dit niet waar. De smaak valt tegen. De voedingswaarden zijn prima.
Elke vrouw krijgt te maken met de overgang. Bij de een verloopt de overgang ingrijpender dan bij de ander. Sommige vrouwen hebben last van overgangsklachten, zoals opvliegers, migraine of stemmingswisselingen. Maar moet je dan maar meteen naar medicatie grijpen? Nee. De juiste voeding heeft invloed op je hormoonhuishouding en kan dus de overgangsklachten verminderen. To […]
